스마트폰 불빛이 수면을 방해하는 이유 궁금증, 실험, 원리, 이해 파란빛이 흐트러뜨리는 밤의 리듬
스마트폰 불빛이 수면을 방해하는 이유 궁금증, 실험, 원리, 이해 파란빛이 흐트러뜨리는 밤의 리듬에 대해서 공유합니다. 밤이 깊어지면 집 안의 불빛이 하나둘 사라지고, 그 사이 스마트폰 화면만 조용히 자리 잡습니다. 저희도 하루를 마무리하며 잠들기 전 조금씩 화면을 보곤 했는데, 이상하게 그런 날은 몸은 지쳤어도 마음은 편히 가라앉지 않았습니다. 눈꺼풀은 묵직한데도 잠의 문이 곧게 열리지 않아 뒤척이는 … 더 읽기